乐亭人注意!今天起,午睡别超过半小时
随着天气转暖
午睡的人越来越多了
但午睡有4个“坑”
能不踩就别踩
一起来看
第一个“坑”:时间过长
第二个“坑”:吃完就睡
第三个“坑”:趴着睡
第四个“坑”:睡醒马上站起来
正确且高效地午睡?
一起来看
如果不能午睡
小伙伴们还可以
通过这样的方式缓解疲劳
闭目养神,在闭眼睛的过程中
调节节奏、放慢呼吸
并按揉太阳穴、百会穴、睛明穴
可以改善、放松脑部的紧张感
来源:人民网科普、中国新闻网
随着天气转暖
午睡的人越来越多了
但午睡有4个“坑”
能不踩就别踩
一起来看
第一个“坑”:时间过长
第二个“坑”:吃完就睡
第三个“坑”:趴着睡
第四个“坑”:睡醒马上站起来
正确且高效地午睡?
一起来看
如果不能午睡
小伙伴们还可以
通过这样的方式缓解疲劳
闭目养神,在闭眼睛的过程中
调节节奏、放慢呼吸
并按揉太阳穴、百会穴、睛明穴
可以改善、放松脑部的紧张感
来源:人民网科普、中国新闻网
乐亭:关于发现阳性感染者及相关防控措施的公告
2022-11-12贺祥13161616677
唐山市高风险区名单,请去过的主动向属地报备!
2022-11-26乐亭通官方号
乐亭紧急排查!去过新老大东方店人员不要外出速报备!
2022-11-11贺祥13161616677
乐亭紧急寻人!谢某某阳性,急寻公交车同乘密接者!
2022-10-14乐亭通大蓝猫
寻人启事!乐亭一女子走失!请大家帮忙留意!
2023-12-30乐亭通大蓝猫
乐亭:关于发现阳性感染者及相关防控措施的公告
2022-11-19乐亭通官方号
乐亭马上要"改名"了!新名字叫 ......
2022-8-5乐亭通大蓝猫
收藏!2023乐亭公交时刻表,转给需要的人!
2023-6-24乐亭通官方号
乐亭:关于紧急寻找相关密切接触者的通告
2022-10-14乐亭通大蓝猫
停运!乐亭汽车客运站10月15起暂停营运,请周知!
2022-10-15贺祥13161616677