分享成功

冬季养肺不用愁 “白色”食材来帮忙 中医常说“白

冬季养肺不用愁
“白色”食材来帮忙
中医常说“白色入肺”,常见的白色食材包括山药、百合、银耳、莲子、白萝卜、雪梨等。那么这些食材,怎么吃才能发挥大作用呢?
中医理论认为,白色食物多性味甘润,有助于滋阴润燥,对于缓解冬季干燥引发的口干、咳嗽等不适症状,能起到一定的缓解作用。专家建议老人、儿童以及脾胃较差的人员在摄入这些白色食材的时候,煮熟后食用效果更好。
另外,保护肺部健康要注重身体保暖和适量运动。
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任 祝勇:小孩的后背、腹部、足要保暖。另外一个咱们也要锻炼身体,它能够增强体质、防止感冒。像老年人因为有一些基础病,可以循序渐进地锻炼,比如:八段锦、易筋经、太极拳,老年人能够从中获益。

本文为乐亭通用户发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系删除!
支持楼主

1人支持

阅读原文 阅读 207 回复 3
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
  • 梦里花未开 LV7 贵人
    2楼
    实用
    1-22 15:03
    回复
  • 小阿发 LV3 青衣
    3楼
    多吃雪梨也行,我拿雪梨煮水,加点枸杞
    1-22 15:15
    回复
  • 风月不相关 LV4 巡检
    4楼
    冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方
    1-22 16:52
    回复
你的热评
游客
发表评论
最热聊吧
  • 什么都不想说,这是给成年人配的腰带????#吐槽小会# #今日心情# #春节倒计时#

    慕艺兮里

    7
  • 这几年听过不少有声书,广播剧,除了盗墓笔记,就爱听这个,中间好几年都没听,今年找了好几个app,才找到这本#今日心情# #你好2026#

    非同一般帅

    6
  • #有故事的相片#你是我既没本事拥有,又没资格忘记的人#扎心语录#释怀 #情感语录 #书籍推荐

    瞎起个名

    5
  • 半成品茶桌 未完待续

    飘过走过

    5
  • 后来学会了万事藏心中,假装很高兴。 后来也发现❤️这个东西有无极限的内存

    瞎起个名

    5
  • 有种满是心事的#你好2026#感#今日心情#觉

    芒梦爱人

    5
  • 他瘦了以后,感觉整个人都刻薄了#新年减肥计划#

    董丫头

    4
  • 现在做生意的,除了微信群和朋友圈,还是要开始做互联网,客户群体扩大,哪怕是多发视频,也比死守乐亭这点人强,我就是恨自己会干的,不能做成买卖 谁家用会计啊!!我可以兼职#今日心情#

    浅色夏末

    4
  • 听书时长

    飘过走过

    4
  • 天天签到,领取专属福利#今日签到,我是第___个#

    卧底司机

    3
热点推荐

安装应用

乐亭人·乐亭事·乐亭通

免费下载乐亭通
这是app专享内容啦!
你可以下载app,更多精彩任你挑!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!
绑定手机才能继续哦!
绑定手机账号更安全哦!